Medikal Pilates
Medikal Pilates, klasik pilates egzersizlerinin fizyoterapi ilkeleriyle birleştirilmiş, tedavi amaçlı bir versiyonudur. Kas dengesizliklerini düzeltmek, postürü iyileştirmek, core (merkez) kaslarını güçlendirmek ve ağrıları azaltmak için özel olarak tasarlanmıştır. Osteoform Fizyoterapi’de fizyoterapistler tarafından bireyin ihtiyaçlarına uygun şekilde planlanan Medikal Pilates programları sayesinde hem tedavi hem de sağlıklı yaşam desteği sağlanır.
Medikal Pilates, bel-boyun fıtığı, skolyoz, kifoz, duruş bozukluğu, kalça-diz problemleri ve hamilelik sonrası toparlanma gibi birçok durumda güvenle uygulanabilir. Reformer veya mat üzerinde gerçekleştirilen seanslar, kas dengesini yeniden kurmaya yardımcı olurken aynı zamanda denge, esneklik ve koordinasyonu da artırır. Osteoform’da yalnızca fizyoterapist eşliğinde ve profesyonel cihazlarla uygulanan bu yöntem, sakatlanma riskini en aza indirerek etkili sonuçlar verir.
Sık Sorulan Sorular
S.S.S.
Medikal Pilates nedir? Klasik Pilates’ten farkı nedir?
Medikal Pilates, klasik pilates egzersizlerinin fizyoterapi prensipleriyle uyarlanmış, kişiye özel tedavi ve iyileşme odaklı versiyonudur. Klasik pilatesten farklı olarak; medikal değerlendirme sonrası uygulanır, kas-iskelet sistemi bozuklukları, duruş bozuklukları, bel-boyun fıtığı, omurga problemleri gibi rahatsızlıklara özel egzersizlerle desteklenir. Seanslar fizyoterapistler eşliğinde güvenli şekilde ilerler.
Medikal Pilates kimler için uygundur?
Medikal Pilates; bel ve boyun fıtığı olanlar, skolyoz hastaları, postür bozukluğu yaşayanlar, doğum sonrası toparlanmak isteyen kadınlar, spor sakatlıkları geçirenler ve kas dengesizliği yaşayan bireyler için uygundur. Aynı zamanda masa başı çalışanlarda görülen kronik ağrı ve gerginlikleri gidermek amacıyla da önerilir.
Medikal Pilates ağrıları gerçekten azaltır mı?
Evet, düzenli yapılan Medikal Pilates egzersizleri, postürü düzeltir, omurga üzerindeki yükü hafifletir ve kasların doğru çalışmasını sağlar. Bu sayede kronikleşmiş boyun, bel ve sırt ağrıları önemli ölçüde azalır. Fizyoterapist eşliğinde yapılan kontrollü ve bilinçli egzersizler, hem ağrıyı azaltır hem de vücudu koruma altına alır.
Medikal Pilates ne sıklıkla yapılmalı ve kaç seansta etkisini gösterir?
Genellikle haftada 2-3 gün düzenli olarak uygulandığında, ilk birkaç haftada postürde düzelme, ağrılarda azalma ve hareket kabiliyetinde artış gözlenir. Ancak etkili ve kalıcı sonuçlar için 8–12 seanslık bir program önerilir. Osteoform Fizyoterapi’de her bireyin ihtiyacına göre özel bir Medikal Pilates programı oluşturulur.